Bulu Tangkis, adalah olahraga cabang ganda atau singgle yang banyak di mainkan di luar negeri namun terlihat biasa saja di Indonesia, olahraga ini juga sangat menguras tenaga dan keringat dengan mamukul bola yang jatuh di beberapa titik membuat tubuh kamu sangat aktif dan lincah namun, se iring berjalannya waktu olahraga Bulu Tangkis se akan padam dari dunia terutama di Indonesia, setelah para bintang Bulu Tangkis seperti Taufik Hidayat pensiun bulu tangkis menjadi sangat jarang di gemari, berikut adalah olahraga bulu tangkis yang wajib kamu tau
Olahraga yang sangat menyehatkan tubuh dan dapat melatih kelincahan pada organ tubuh
Olahraga bulu tangkis adalah olahraga yang sangat bermanfaat, di antaranya, menguatkan otot dan tulang, menurunkan berat badan dan dapat meningkatkan fungsi kognitif, kamu juga bisa mendapatkan stamina yang lebih jika sering melatih diri kamu dengan olahraga ini, tapi tidak di sarankan untuk penderita penyakit bawaan seperti jantung dan asma karena bisa sangat berbahaya walaupun konteksnya mencari kesehatan dari olahraga ini.
Waktu yang tepat kapan harus bermain Bulu Tangkis dengan efisien
Sekitar jam 18.00 sampai 20.30 wib adalah jam yang paling bagus untuk bermain Bulu Tangkis, jangan terlalu larut malam karena olahraga ini mengeluarkan keringat yang banyak yang dimana nantinya bisa menyebabkan masuk angin atau hal lain, sebelum kamu mempraktekkan Bulu tangkis ada baiknya lakukan pemanasan terlebih dahulu, hal ini mencegah cedera yang mungkin bisa terjadi saat sedang bemain
Peraturan bulu tangkis yang wajib diketahui oleh pemula
Bermain bulu tangkis memang di lihat seru dan gampang, tapi ketika kamu memainkannya langsung permainan itu tidak akan terlihat mudah seperti saat kamu masih di belakang lapangan, karena pemain harus memukul bola yang dinamakan Kok menggunakan raket dan kok tersebut harus melewati jaring pembatasan sampai ke lawan, jika kamu memukul melewati garis sisi lapangan lawan maka bola di anggap out dan lawan akan mendapatkan point
